Présidente : Anne VIENOT
Contact : Jessica HARNOIS
Téléphone : 06 20 83 51 06
Mail : yogapourquoipas@gmail.com
Site : https://yogapourquoipas.wordpress.com
L’association « Le yoga, pourquoi pas » présente dans la région brestoise a pour objectif d’informer et former un large public aux bénéfices du hatha yoga en proposant un enseignement (cours, stages, ateliers) adapté à chacun.
L’enseignement est proposé dans des communes avoisinantes de Brest pour permettre à tous de bénéficier d’un cours de proximité.
Des études ont validé scientifiquement que la pratique du contrôle du souffle réduit considérablement la fatigue et le stress (1).
En réduisant largement l’anxiété, la nervosité et l’irritabilité, nous gagnons en disponibilité et en concentration, les effets se traduisent par une meilleure efficacité dans l’action.