« Le bien-être par la sophrologie »

Se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête est un facteur de santé protecteur.

La Sophrologie est une méthode douce, simple et accessible à tous, proposant notamment des exercices de respiration, de relâchement corporel et de visualisation.

Elle s’inscrit pleinement dans une démarche de prévention santé visant à valoriser la notion de bien-être.

En partenariat avec l’association Brain Up, la Commune de Landunvez vous propose de (re)découvrir la sophrologie à travers un programme de 4 séances, intitulé « Le bien-être par la sophrologie ».

Il sera notamment l’occasion d’apprendre à mieux faire face aux situations de stress, à mieux vivre ses émotions, et à valoriser l’estime de soi.

Les 4 séances auront lieu les jeudis 6, 13, 20 et 27 novembre à la salle Triskell située au 5 Place de l’église, 29840 Landunvez, de 10 h à 12 h.

L’ensemble du programme est gratuit et le nombre de places est limité. Inscrivez vous vite auprès de la Mairie de Landunvez au : 02 98 89 91 02.

Ce programme est financé grâce au soutien de la Conférence des Financeurs du Finistère.

Brain Up Association est une association loi 1901 qui conçoit, organise et déploie des programmes de prévention santé et d’accompagnement auprès de tout public (jeune, salarié, retraité). Plus d’infos : www.brainup.fr